7月10日-15日，2025新京报贝壳财经年会在北京和上海举行，今年的主题为“中国经济：开放与韧性共生长”。7月15日，“新京报贝壳财经年会·2025年轻人在想什么”分论坛上，复旦大学教授、商务部消费大数据实验室主任张伊娜发布《2025年轻人生活方式报告》（以下简称《报告》），调研覆盖1018位18至35岁的青年群体，从十大生活方式趋势切入，描摹出这代年轻人关于“有用、好用、爱用”的三重价值坐标。
年轻人正在重新定义“好用”。他们眼中的“好用”，已经不再满足于“能用”“容易上手”。现在，人们更关注产品或服务是否具有复合性价比：是否够耐用？省不省时间？会不会浪费？“好用”也成为效率理性和感官愉悦的平衡术。
在这一洞察下，《报告》进一步提炼出年轻人对“好用”的全新理解方式，分别为：“用AI，偷偷超车”——AI不仅是理性的效率工具，更进化为数字时代的“陪伴者”；“极简生活的自由之旅”——年轻人用技术简化行动，用指令释放双手，把生活过得“极简但不简陋”；“东西还能这么用，场景还能这么玩”——不再满足于产品的单一功能，年轻人开始在网络互动中“解绑使用场景”“重写产品逻辑”；“精致滤镜祛魅 ”——年轻人正剥离浮华表象，回归消费的本质与灵魂，“实用、情绪共鸣、在地文化”成了他们消费决策的关键词。
用AI，偷偷超车：约三分之一受访者高频使用AI工具
Agent掌控一切
几年前，AI被年轻人视为功能性工具，主要用于搜索信息、整理日程、撰写邮件，更多的是一种“任务助理”，人类与AI的关系是理性的、工具化的。但如今，AI正在悄然进化为具备性格特征与情绪反馈的“数字人格”。除了完成安排日程、推荐餐厅、辅助写作等功能，它还成为人们倾诉烦恼、获取情绪支持，甚至练习社交的对象。
过去，我们向AI工具中输入关键词，期待一个标准答案；现在，我们与AI对话，更期待“被理解”。AI正拥有越来越强的拟人属性——能听、能说、能推测你的喜好和情绪反应，甚至根据语境进行安慰、鼓励和建议，开始展现出某种“情商”的雏形。在生活被AIAgent全方位介入的今天，AI不再是冰冷的算法接口，而成为一种情感支持系统——一种数字时代的“陪伴者”。
新京报贝壳财经调研发现，当前高频使用AI工具的用户中，18-25岁人群占据主力。而这个年龄段恰好对应本科在读与应届毕业生群体——也是从“ChatGPT横空出世”到“AI工具成为日常必需”全过程里成长起来的AI原生一代。
他们不像上一代用户需要“适应AI”，而是在AI成为生活基础设施的节点上长大：写论文用AI查资料，找实习靠AI生成简历，选修课报告配AI整理PPT……甚至，不少人在校期间就被教授鼓励使用AI，或是在找工作时用AI模拟面试、生成作品集。
他们与AI的关系，不是工具使用者与服务者之间的互动，而是生活合作者与智能伙伴的共处，一种生活方式。
调查显示，AI工具已逐步渗透年轻人的生活与工作节奏。
约三分之一的受访者表示在日常生活中会高频使用AI工具，这类人群已将AI工具深度地嵌入学习、工作或创作流程中。偶尔使用的受访者占比最高，占比约41.6%，大众对AI工具已经不再陌生，它正成为一种“备用工具”或“兴趣尝试”。仅有8.2%的受访者表示从未尝试过。
18-25岁的受访者是AI工具/平台接受度最高的年龄群，“日常高频使用”比重超过38%。作为伴随信息技术成长的互联网原住民，学生群体对AI工具的接纳度更高，其学习任务、内容创作需要也更为频繁。另一方面，这部分受访者年龄“从未尝试”或“安装但未坚持使用”的比重也相对最高，占比分别接近13%和21%。
26-35岁的受访者，AI工具使用重心明显偏向“偶尔使用”（44.35%、47.12%），他们虽认可AI工具的价值，但应用更多基于“场景刚需”，尚未深度融入日常。
从职业身份看，身在职场中的受访者，无论工作年限如何，均对AI工具接受程度更高，从未尝试AI工具的人数占比均在10%以下。其中，工作年限为4-8年的职场中坚人群中，高频或偶尔使用AI工具的占比总和达到85.7%。
从结果看，受访者对不同类型的AI工具功能使用频率类似。
对大部分用户来说，AI已具备可持续使用价值，免费使用仍为主流。调查结果显示，受访者中“经常使用免费功能”的人数占比最多，各类比例普遍超过55%，最高为“创意内容类工具”（57.56%）。“经常使用且付费”的人数占比在20%左右。
整体而言，受访者对AI工具“提升产出效率”的需求更为强烈，创意类、效率类和学习类的使用热度相对领先；情绪表达类的AI工具使用频率相对偏低。
AI工具正处于从“尝鲜期”走向“轻量订阅”的拐点。
近半受访者至少为一个AI工具或平台付费，其中付费数量为1个的比重最高，达到38.21%；5.01%的受访者为3个及以上AI工具或平台付费。
低年龄群体对AI工具体现出更高的尝试意愿和接受度，付费意愿也更高。调查显示，58.5%的18-25岁受访者至少为1个AI工具或平台付费。
不管是学习、工作还是生活，这一代的年轻人，面对AI都有一个核心诉求：“别让我思考，直接给我最优解。”
在这种使用习惯被悄然培养起来的基础上，AI开始顺理成章地“接管”具体场景——不再只是泛泛地给出建议，而是进入一个个明确的应用任务。更多工具型的应用也开始接入AI，为新一代用户提供更高效的使用选择。
这届毕业生走入社会的起点已经发生改变，找工作、找房等“生活型任务”，正在成为AI落地的真实场景。Boss直聘推出了AI招聘功能，改变了原本烦琐的招聘流程，让团队招聘效率提升300%。
近日，专业住房租赁机构自如上线了“AI找房功能”，通过引入现有AI大模型，融合自身沉淀的超百万条租房用户行为，帮助用户缩短找房决策流程，提升找房效率。
据了解，AI找房功能上线后，用户平均找房效率平均提升55%，大大缩短了用户决策流程。
原来大家在自如APP上找房，需要先选自己倾向的房源类型，接着选地域，最后需要一个一个点进房源详情页查看信息，点击收藏，再交叉对比，最后才能得到一张心仪的看房单。而现在，只要在主页上进入AI找房入口，直接输入自己的需求，哪怕是有一些模糊的条件都没关系，就可以省略其中至少5个步骤，直接生成一个适合自己需求的看房单。
不仅如此，AI还会给用户推荐更适合的优惠与支付方式组合，提前为用户算清楚这笔“租房账单”。如果你是一名应届毕业生，会直接推送毕业生专项租房支持“海燕计划”的参与页面，认证后即可享受免押金的权益，同时还能获得千元安家基金。让即使缺少租房经验的年轻人也能少花“冤枉钱”。
从“选哪里住”到“怎么住好”，AI正从理性支持走向情绪理解，从提高效率转向减轻焦虑。这一趋势也透露出一个新的信号：当技术开始主动理解人，人也开始在技术中寻求生活的喘息。从工具到伙伴，AI正深度参与年轻人的生活决策。自如等品牌通过AI技术，不仅提升了租房效率，更精准捕捉了“AI原生代”对“省心、共情、灵活”的深层需求。未来，谁能将技术温度转化为用户体验，谁就能赢得这代人的信任。
极简生活的自由之旅：64%受访者将洗衣洗鞋“外包”
极简2.0=零家务
以前的极简是“丢东西”，现在的极简是“让我别动手”。
上一个十年，我们用断舍离、减社交，试图腾出生活的物理空间和情绪容量；2025 年，年轻人改用“技术＋服务”，把琐碎生活彻底外包。
真正的极简，已不再是忍痛割爱，而是让那些低价值的任务——洗碗、扫地、排队、记账——悄无声息地从生活中“消失”。留下的，只是高质量的生活感知与情绪回响。
国家第三次全国时间利用调查显示，居民每天在家务劳动上花费的时间已降至1小时59分钟，较2018年减少了整整28分钟。调查指出，这一变化背后，离不开“洗地机、扫地机器人、智能炒菜机、洗碗机”的普及，以及家政服务的广泛渗透。
这些时间被重新分配到：自我提升、社交或休闲。这种趋势的背后，是技术革新与消费观念的双重驱动——年轻人既追求效率最大化，又渴望从琐碎劳动中解放身心。
家电硬件也在同步进化，整合更多“智能组合技”：洗烘一体护理机、自动补水猫砂盆、AI导航拖地机器人，让生活琐事形成“家务闭环”，居家维护成本无限趋近于零。
与此同时，智能交互也让人与设备的沟通从“动手”进化为“动口”——一句“开安静模式”，全屋灯光、空调、音乐就能自动配合情境切换，生活真正做到了“一句顶一堆”。
在“家务”这条赛道上，年轻人正用技术简化行动，用指令释放双手，用算法换取从容。他们不再执着于亲力亲为，而是优雅地站在效率之上，把生活过成“极简但不简陋”的模样。
以前的极简是“扔东西”，现在的极简是“解放双手”。
上一个十年，我们用断舍离、减社交，试图腾出生活的物理空间和情绪容量；2025年，年轻人改用“技术＋服务”，把琐碎生活彻底外包。
真正的极简，已不再是忍痛割爱，而是让那些低价值的任务——洗碗、扫地、排队、记账——悄无声息地从生活中“消失”。留下的，只是高质量的生活感知与情绪回响。
国家第三次全国时间利用调查显示，居民每天在家务劳动上花费的时间已降至1小时59分钟，较2018年减少了整整28分钟。调查指出，这一变化背后，离不开“洗地机、扫地机器人、智能炒菜机、洗碗机”的普及，以及家政服务的广泛渗透。
这些时间被重新分配到：自我提升、社交或休闲。这种趋势的背后，是技术革新与消费观念的双重驱动——年轻人既追求效率最大化，又渴望从琐碎劳动中解放身心。
家电硬件也在同步进化，整合更多“智能组合技”：洗烘一体护理机、自动补水猫砂盆、AI导航拖地机器人，让生活琐事形成“家务闭环”，居家维护成本无限趋近于零。
与此同时，智能交互也让人与设备的沟通从“动手”进化为“动口”——一句“开启安静模式”，全屋灯光、空调、音乐就能自动配合情境切换，生活真正做到了“一句顶一堆”。
在“家务”这条赛道上，年轻人正用技术简化行动，用指令释放双手，用算法换取从容。他们不再执着于亲力亲为，而是优雅地站在效率之上，把生活过成“极简但不简陋”的模样。
智能家电正在逐步融入年轻人日常生活的多个环节。
调查显示，最受欢迎的智能家居类别为智能门锁、摄像头等安防设备，占比达到66%，显示出受访者对居住安全的高度关注。语音、远程控制的智能设备排在第二位，超过五成受访者已习惯通过语音或移动终端操控家中设备，智能化操作正成为家庭管理的新常态。
此外，选择烹饪、能源管理和清洁自动化的比例也均超过40%。
从不同年龄段对比看，18-25岁人群在多数智能家电类型中的使用率相对略低，尤其在清洁自动化方面，占比仅为39.52%。受限于居住空间、预算等实际因素，在校学生和刚毕业的人群对智能家电仍处于“尝试+精简”阶段。
随着年龄增长，26-35岁群体在安防监控、清洁自动化、环境维护等方面的使用率明显上升，其中31-35岁人群在安防类设备上的使用率达到66.59%，整体呈现出“功能多样化、使用成熟化”的特征。
随着线上生活服务日渐便利和丰富，家务外包服务在年轻人群体中已具备显著的接受度和付费意愿，呈现出“时间换效率”的消费倾向。
其中，洗衣洗鞋成为最多被“外包”的家务，占比达到64.15%，这类“高频但低成就感”的家务最容易被人们放弃、转交给机器或专业服务。其次是保洁打扫（51.57%）、收纳整理（49.71%）和做饭/送菜（48.92%），这些涉及体力劳动或耗时精力的家务环节，越来越多地被视为可以通过付费方式“省心省力”的事务。
此外，42.93%的受访者表示有意愿为宠物托管付费，这一服务相对个性化且门槛较高，在独居、养宠、快节奏生活方式的年轻人群中更受欢迎。
“花钱省事”，正成为年轻人眼中性价比更高的生活方式，在高压节奏与有限精力之间做出权衡。家务不再是负担，而是可以被优化与转移的生活成本。这种消费观念的变化，也为本地生活服务、即时履约平台、共享人力等业态提供了持续增长的潜力空间。
东西还能这么用，场景还能这么玩：跳出常规法则年轻人热衷“反向创造”
功能解绑主义
一件东西的用处，不只局限于说明书，还得看你能想到多少种用法。
当代年轻人越来越不满足于产品的单一功能，他们开始主动“解绑使用场景”和“重写产品逻辑”。
物品不再被限定在它被设计出来的初衷中，而是随着想象力走进新的使用轨道。
外卖袋改成便携收纳包，买咖啡送的帆布袋成了通勤OOTD（当日穿搭）核心单品，本来买来装杂物的收纳箱，成了免费猫窝。
产品功能的多维化和场景玩法的自定义，正在成为当代生活的新日常。这也让“物尽其用”成为可能。
在即时零售、秒送到家的今天，年轻人很容易在“即时需求”的驱动下冲动下单。
但在物品落地生活的那一刻，问题开始浮现：“这个东西我要一直用吗？”“它好像有点多余？”
于是，在不扔、不换新之间，出现了“反向创造”的一派年轻生活高手。
这种思维方式背后，是年轻人对资源的尊重、对表达的渴望，以及对个人生活方式的主动掌控。他们在通过“怎么用”而非“买什么”来建立品位与个性。
年轻人对场景的期待已从“能用”升级为“能玩”，他们擅长把单线功能空间拆解重组。
下班后的超市不再只是买菜，而是去生鲜区“赶海”；写字楼工位也变身迷你健身区，弹力带＋筋膜球让“工位健身学”在打工人间风靡，为旧场景注入轻度冒险与仪式感，既补给即时情绪，也激活碎片时间的社交价值。
近年来，中国年轻人对旧物改造与再利用的热情持续升温。高频改造的品类在无纺布袋、奶茶杯、大桶水瓶上最为集中。无纺布袋因其结构稳定、图案平整，多数人选择将其改造成收纳袋或购物包；奶茶杯则被年轻人清洗后变为笔筒或花盆；塑料大瓶装水瓶则常被改造成储物盒或浇花器具。
近年来，有年轻消费者开始在婚礼、大型宴会等场景下选择以“茶”代酒，用具有美好寓意的新茶饮产品替代餐桌上的传统酒水。这类婚宴团餐场景往往单笔订单超百杯，客单价千元以上。年轻人选择在婚宴上用均价15元左右的茶百道替代传统宴席上的白酒，不仅符合年轻人口味，团餐订单还能享受专属折扣，更好喝、更健康、更省钱。
在二手物品再利用方面，报告显示，“90后”群体是二手交易的主力。据国家发展研究中心与闲鱼平台数据，90后推动下二手交易市场持续增长，二手交易规模持续提升，新进用户主要集中在1990-2000年代出生者。
社交媒体上，“变废为宝”相关话题累计浏览量超过4000万次，年轻人对旧物改造有真实而富有创造力的参与度。同时，手工DIY相关内容在小红书、抖音等平台搜索同比增长率超过58%，笔记与短视频曝光量同比增长85%以上，平台用户对旧物改造内容的兴趣正在快速积聚。
在闲置交换类App上，活跃度也十分明显。以闲鱼为例，截至2023年用户数突破3亿，日均商品发布量超过400万件，日均成交额突破10亿元，每日新增闲置信息数以千万计。这些数据反映的不仅是再利用意愿的上升，更说明参与闲置经济成为许多年轻人的日常行为模式。
此外，“DIY旧物改造”相关搜索和帖子频率也呈现明显增长。年轻人通过搜索“DIY教程”“旧物改造”等关键词来获取灵感，推动手工平台内容和改造活动日益丰富。
年轻人对空间的期待，也在从“工具属性”向“体验属性”进化，成为可交互、可共创的场景。而首旅如家酒店集团正以丰富的门店活动，将酒店从住宿地转化为“文化探秘”的沉浸旅程。
于是，当代青年在休息时间涌入首旅如家的酒店，看喜剧、聊AI、听文博讲座、做非遗手作。在国潮觉醒的当下，非遗活动最受欢迎。在非遗糖画工坊，年轻人手持铜勺化开糖浆，跟随传承人的指导勾勒出生肖图样；在旗袍沙龙中，百年技艺传人在丝绸上裁出东方美学的弧线；最富戏剧张力的要数非遗皮影剧场，在匠人指导下完成选皮、镂刻、敷彩等八道工序，当自己制作的孙悟空皮影在幕布后腾跃时，传统技艺瞬间变成可操控的“文化游戏手柄”。
当大堂变身剧场，餐厅摇身成为扎染工坊，会议室成为品香室：一边打卡咖啡，一边点亮亲手做的灯笼、染一块手帕；酒店原本的接待、用餐、等候场景被拆解后重组，与非遗技艺混搭成“沉浸式文化盒”。数据显示，参与非遗活动的90后客人占比已超过70%，首旅如家用实践证明：当酒店空间进化为“文化体验场”，更能精准捕捉年轻一代的心跳。
精致滤镜祛魅 ：近55%受访者受朋友或网友“种草”消费
主打一个“真实感”
2025年年轻人集体按下“去滤镜”键：对虚假精致说再见，对真实价值说欢迎。他们的消费不再被“洋气”吸引，而是精准锁定实用度、情绪共鸣与在地文化。
年轻人想要的不是“听起来高级”，而是“一看就懂”。他们正剥离浮华表象，回归消费的本质与灵魂。去伪存真，拒绝浮夸命名。
“实用、情绪共鸣、在地文化”成了他们消费决策的关键词。人们愿意为能打动人心、具有情感记忆的品牌付费。像桂发祥这样的老字号，因真实与烟火气，正在重新赢得年轻人的喜爱。它不仅始终稳稳扎根于中国本土的生活经验，更注重与时俱进。消费者在桂发祥身上，不仅找到了儿时记忆的味道，也找到了“真材实料、简单纯粹”的价值感。
知萌咨询2025年初发布的数据称，60.8%的消费者更加关注产品的真实价值和科学功效，纯粹的“洋气标签”在年轻人心中已经严重失效。《人民论坛》的文章援引此前的研究称，95.3%的青年网民认为自己在消费上变得更“精明”，理性与策略化成为主导趋势。
社交平台的数据也验证了这一转变：传统“打卡滤镜式景点”话题如“小瑞士”“小镰仓”的热度持续下降，而“#公园散步”“#社区宝藏美食”等贴近日常、强调在地感的内容浏览量上升。年轻人对真实生活体验的偏好正在兴起，内容平台的变化透露出一种新的价值重估：真正的浪漫在生活半径之内，而非滤镜后的人造仙境。
小众品牌凭借实用设计与场景贴合获得青睐，“形式主义”正在被“实用主义”取代。从护肤产品到家居装备，年轻人更愿意为清晰明确的功效买单，而不是炫耀式的包装和夸张命名。
他们正在用“实用主义”去消解浮夸标签，用情绪共鸣重构消费意义，用在地文化抵制悬浮叙事——不再为虚假精致买单，只为值得的生活投票。
当代消费者在“冲动种草”与“品质感知”之间寻求平衡，能否“打动人心”而不仅“解决问题”，正成为选择的关键。
调查显示，近55%的受访者会因为被朋友或网友推荐而消费，这也是占比最高的消费因素，显示出当下社交影响力对消费行为的强大驱动力。文化内涵丰富（如非遗等）成为影响消费决策的第二大因素，消费者越来越看重商品背后的价值认同和精神共鸣。
此外，优质材质与细节体验（45.87%）、高颜值包装与外观设计（44.79%）和品牌信任感（42.93%）也成为重要考量，表明年轻消费者在情绪价值之外，也在追求品质与美感的双重满足。
相比之下，限时促销活动让受访者“下单”能力则相对较弱，占比约31.5%。而单纯看功能、不看其他因素的受访者更是不到1%（0.59%），单纯的“理性”已不是当代年轻人主要的购买动机，感性体验与社交共鸣成为消费驱动力的主旋律。
随着今年黄金价格的持续上涨，“买金”也成为年轻人“情绪消费”的新方式。不仅黄金投资火热，金饰消费也迎来热潮。
调查结果显示，年轻人在购买黄金饰品时，普遍最看重古法錾刻、花丝镶嵌等非遗工艺独特性，品牌价值并非大多数人消费黄金时首要考虑的因素。51.8%的受访者将“工艺独特性”排在考虑因素首位。
中国黄金协会数据显示，2023年古法金饰品占金饰消费总量的35%，且连续五年上升。《2024中国金饰零售市场洞察》发现，18至34岁的消费者贡献了超过三分之一的金饰零售额，购买了约38%的古法金产品，镶嵌宝石且轻量化的古法金产品很受欢迎。
部分年轻人逐渐告别“品牌Logo赋值”的时代，消费焦点转向“握在手心的真实重量”。数据显示，黄金首饰购买主力集中于25–34岁人群，其占比已跃升至59%，远超35+群体。小红书上，“古法黄金”相关笔记和播放量累计百万级，年轻人对匠心工艺的喜爱逐渐超过品牌宣称的偏好。
此外，工艺的进步帮助年轻消费者追求“小体积、大场面”成为可能：以中国黄金的硬金工艺为例，高颜值且负担更轻。更重要的是，设计师不断将錾刻缠枝纹、花丝镶嵌、珐琅等非遗工艺融入现代饰品，使每一件黄金首饰都自带文化DNA。
在理财心态驱动下，年轻人更乐于购买具有储值属性的小克重金饰。“戴在身上也算存款”的理财观念盛行：相比大牌包包迅速折旧，小克重黄金兼具日常佩戴与保值功能，满足理性消费与审美需求。
与此同时，佩戴场景也在发生变化：黄金不再仅属婚庆庄重时刻，而是融入通勤耳夹等日常配饰中。社交平台数据显示，“#通勤硬金”话题半年内阅读量增长三倍，成为黄金日常化趋势的重要注脚。
联合发布：新京报贝壳财经商务部消费大数据实验室
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